co wtedy

Werdum widzi ,że to już końcówka u niego i musi naj**ać kogoś z czołówki żeby mieć tego TSa,walka jest bez sensu gdyż może wyelimnować Werduma a Cormier z Cainem nie zawalczy, załóżmy ,że wygra Cain i Cormier co jest prawdopodobne. kto będzie walczył z Cainem wtedy!?!?!?!? OVereem/Browne!? Barnett/Mir ?

Napisałem ze po 1 treningu bjj czyli dzien pozniej na mma 4 lata temu w hh gold timie wtedy Puarku Co do kondycji to tylko wysiłek tlenowy i beztlenowy w postaci interwałów czy innych biegów czy skakanek nie toleruje d****i ktorzy przychodza na siłownie zeby zrobic 12 stacji i na 10 z nich izolacje bo na kondycje%-) Na siłowni róbmy siłe [...]

pytałem o masaże, to powiedziała, że spoko tylko bym musiał nie ćwiczyć wtedy ze 2tyg w trakcie jakby je robiła, więc odpada, mate nakvrwiać trzeba %-) no i też hajs za takie masaże, nawet po promocji to nie wyjdzie mnie 100zł za cały cykl 2tyg. @xper ostatnio byłem na normalnej siłce to pyknełem 120kg x5, ofc z dupą do ziemi. zaskoczony nawet [...]

No ładnie się spompowały, ale częściej mam problem z samą skórą na rękach- ściera się niemiłosiernie, wiadomo że rękawice pomagają, ale wtedy z kolei jest za łatwo- więc robię trochę bez i trochę z rękawicami. Ale po raz kolejny się przekonałem- nie ma lepszej rozgrzewki niż młot i opona-przynajmniej dla mnie. Idealnie pobudza, przygotowuje, [...]

[...] obrony na noże ii kije. Co też jest często tylko teorią i choreografią. Ważne jest, aby widzieć rzeczy takimi jakie są w realu bez otoczki, mistycyzmu itd, na sucho wtedy można nauczyć się wielu nowych rzeczy. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu 2017-04-15 10:48:55 Zmieniony przez - jkdfighter w dniu 2017-04-15 10:51:52 Zmieniony [...]

[...] i trafiał mnie jak dzieciaka. Więc dla mnie zaj**ista sprawa, stąd mówię nie teoretyzuj a przyjdź jak nie przyjedziesz to nikt płakać też nie będzie ale nie teoretyzuj wtedy.;-) jesteś rocznik 98 po nicku sądzę to jeszcze młody niedoświadczony chłopak jesteś, stąd masz takie a nie inną opinię. Zmieniony przez - jkdfighter w dniu 2017-04-16 [...]

[...] bolączka forum, pełno na nich anonimowych "znawców" trenujacych w anonimowych klubach. A w realu wszystko w wyobraźni. ;-) A jak chciałoby się o konkretach podyskutować, to wtedy g****burz się anonimom włącza. Kuba jak coś to na prv pisz dalej i reszta zainteresowanych również. Bo czekam na filmik. A o.jkd napisałem już wszystko, po co off topa [...]

[...] o powerszrugsach tez myslalem, ale mimo wszystko retrakcja w PM musi byc neizależnie od tego co bedzie w AM bo czworobok musi byc "jeżeli dajesz face pull w AM, to wtedy wznosy w opadzie/odwrotny butterfly w PM." w orginale w pm byl wznos boczny w opadzie, ale to nam blokowalo by za abrdzo sprawe z barkami mysle, zreszta [...]

[...] drastycznie spada. Seria która jest przed tą serią w której zaczynamy "psuć" powtórzenia to MFP - Max Force Point. Czyli punkt maksymalnej siły, bo podnosimy wtedy stosunkowo największy ciężar przy dużym przyspieszeniu. Thib proponuje taką metodę: Wybieramy 2-3 ćwiczenia na partie i wykonywujemy je w nie określonej dokładnie [...]

Poczekam aż ptasia grypa będzie to wtedy pierś z kuraka będzie tania a co kreatynki nie poratowałeś mnie

Jak Austria wygra z Niemcami wtedy zaczne wierzyc, poki co to jedno wielkie ""

[...] mam stojaków, robie hack-przysiady + wyprosty ze zmniejszanym ciężarem i martwy na prostych. a martwego nie robie, wole inne ćwiczenia nadam się, już mnie nie namówisz, a wtedy naprawde postanowiłem że czekam. czorcia jest dlamnie wzorem. chodź ojciec mój nie walił kooksu ani odżywek nie ćwiczył 15 lat i spadło mu z 49 na 44, i możecie mi nie [...]

[...] rozumiem i wiem co ma na mysli, ale niestety malo ludzi bedzie sie sluchalo jak widzi na ulicy kolesi do***anych jak szafy i pojdzie potem i zobaczy ceny na odzywki I wtedy zrozumie ze taniej, szybciej i latwiej dopakuje Niewazne czy na miesiac czy kilka wazne ze to zrobi dla mnie troche jak ksiadz ktory naucza a sam jest pedofilem albo [...]

[...] że przy trzeciej strzykwace zatkała się żyła i krew nie chciała lecieć to co zrobiła pielęgniarka? zaczeła mi wiercić w żyle tym wenflonem jak nigdy nie zemdlałam, to wtedy myslałam, że zaraz odfrunę A na badania ginekologiczne wysłali mnie na oddział onkologii i tam spotkalam moja nauczycielke z chemii z podstawówki, która akurat [...]

Dzięki wrong, ale 2 lata pracowałam i schudłam wtedy 35kg, a później jakoś przez 4 lata te 5 wróciło, a po naprawie metabolizmu kolejne 2kg. Ale co się naodchudzałam, nagłodowałam i wylałam potu na głupich aero, to nikomu nie życzę.

Maya ja mam obowiazek przepracowania dla Fakultetu bodajze 825 godzin, to jest pol roku full time Z tymze ja celuje bardziej w indywidualne trenowanie studentow w zajeciach praktycznych W sensie robia male projekty pod moim okiem, podobno za duzo wymagam Do tego musze zrobic jeszcze kursy PhD za 30 ECTS, na co przypada kolejne pol roku Czyli [...]

[...] itp. Napisałem tak, bo zazwyczaj byłem przyzwyczajony do dużej objętości na treningu. Wykonywałem trening nóg z paru ćwiczeń z czego przysiady robiłem w 5 rampie, także wtedy czułem przetrenowane partie. Jeżeli wykonuje przykładowo przysiad max 5x130kg to w pierwszym tyg. gdzie ciężar wynosi 100-105kgx5powtórzeń x3 serie nie są dla mnie na [...]

[...] miał tu permanentnej pompy, czy jak to nazywasz "przetrenowanych mięśni", tylko pytanie, po co Ci to, skoro trzymając się zasad, osiągniesz zamierzony efekt? Z resztą HST to FBW, więc objętość na partię możesz ze splitem porównywać w ujęciu tygodniowym - wtedy powinno się z grubsza równać. Zmieniony przez - Plewer w dniu 2012-01-27 13:08:32

wtedy spam posty co tydzien bedziemy wymieniac

No bo wtedy to byli takie leszcze ale w 4 a teraz dwóch koksów pewnie chcieli się spróbować ale ich olałem. Edit:Dobry wujek wie co kupić Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-21 20:14:15